这一日，阳光明媚，山谷中花香袭人，玄老将秦明叫了过来，问道：“你已经带着这软甲修炼了一月，感觉如何了？”秦明答道：“初时感觉此甲沉重不堪，身体难以承受，一月里每日修炼结束都会遍体鳞伤，所幸有玄老的药浴，才能坚持下来，如今一月过去，我已经完全适应了它的重量。而且这一月下来我觉得自己的身体强壮了许多。”玄老轻轻点头道：“嗯，很好，我原本以为你最少要两个月才能适应，现在看来倒是可以进行第二部计划了。”秦明闻言一愣，诧异道：“第二步计划？”“不错，当你彻底适应这软甲的重量之时，就是第二部计划开始之日。而这第二部计划，则是我要教你一套炼体的拳法。”秦明心中微微有些失望，他本以为玄老会教他真气运行之法，结果却是一套炼体术。
在神龙大陆，人口近千亿，能够成为武者却不多，想要在魔兽出没危机重重的大陆生存，武力却至关重要，因此那些无法成为武者的人创造了煅体之术以增强自身力量，秦明在八岁后也曾苦练煅体之法，但数年下来仍与武者差距很大，毕竟武者修炼出真气运行全身，产生无穷精力，可撕狼裂虎，断碑碎石，仅靠肉体修炼很难达到这一步。故而秦明听说玄老要教他炼体拳心生失望。
