现在这个时间是沈川规定的夜间操练时间，在古代这种社会人的生命都比较短，究其原因就是身体不够强壮加上饮食比较差。
而现在沈府的饮食跟上来了，但是这些孩子们一时间吃到了这么好的东西，身体没有办法将营养完全吸收，于是沈川便想起了锻炼。
而这种锻炼之法是沈川根据大学军训的时候得出来的经验，毕竟那时候他记得他军训之前还是个一百八斤的胖子，一场军训下来之后，他足足瘦了四十斤。
不但如此，从那次军训之后他养成了健身的习惯，这也让他在学校中很少生病。
“都列队站好了。”
沈川看着聚集过来的孩子对他们说道。
孩子们听到沈川的话开始以最快的速度按大小个列成一队。
“报告主家所有人已经集合完毕。”
狗子是这群孩子中年龄比较大的，所以沈川便让狗子来担任夜间操练的小队长。
“好，现在所有人跟我去田地里。”
毕竟沈府虽然大，但是也不够这些孩子用来跑步。
而夜间的训练沈川的计划是先慢跑然后再快跑，这一套下来没有个几十公里的场地是不能完成的。
而整个南郡也没有这么大的空地所以沈川打算把他们带到外面的田地里，绕着田地跑圈。
很快孩子们在沈川的带领下，来到了田地。
由于此时天还没黑，田间还能看到不少正在耕作的农民，不少农民看到自己家的孩子来了，纷纷挥手打招呼。
